Йоги могут что угодно,
Встать на голову, в кольцо.
Дух и тело их свободны,
А покоем светится лицо.
Поздравляем вас сегодня,
Пусть вам йога принесет,
Дней прекрасных сотню
И любви из года в год.
День древней практики, День йоги
ООН назначила недавно.
Тот, кто избрал сию дорогу,
Спасён в условьях экстремальных.
Стресс отступает и болезни,
Послушны психика и тело,
Сплоченью общества полезна,
Для йоги нет границ, пределов!
Энергия из космоса идет потоком
И проникает будто ниткой вся в тебя,
Ты не просто медитируй, занимаясь йогой,
Ты верь, что миром правят счастье, доброта.
И в спокойствии встречай любую слабость,
В день йоги я тебе желаю теплоты,
Пусть каждый миг приносит счастье, радость
От созерцания мира, красоты!
Чтобы жизнь прожить достойно,
Не упасть на пол дороги,
Нужно стать на путь познания
И помогут в этом — йоги.
В этот день они откроют
Нам гармонии секреты,
В силе духа, в силе тела
Мы должны найти ответы.
В праздник йогов всем желаем
Жить в согласии с душою,
Жизнь любить, свободным быть,
В мире жить с самим собою.
Я стою на голове,
В сердце нет тревоги,
Только так и нужно всем
Отмечать день йоги.
Никаких вам по сто грамм,
Никакой гулянки,
В позу лотоса — и все,
Это лучше пьянки!
Закиньте ногу на плечо,
Это совсем не так легко,
Прогните спину вы дугой,
Живот втяните сильно свой,
Немного шеей покачайте,
Руками плавно помахайте,
Скрутите ноги на полу,
И тихо выдохните: «ху»,
Так посидите часа два,
И йогом станете тогда.
Дело важное:
Карму с кротостью
Нам принять — и жить налегке.
Мы завяжемся
В позу лотоса,
Сядем дружно на потолке.
Будем снова
Все дни недели
Заниматься йогой, мой друг,
Чтоб в здоровом
Прекрасном теле
Навсегда был здоровый дух.
Все чувства примирив, спокойствие найдя,
Ты в позе «лотос» на закате посидишь у моря.
И в совершенстве равновесие сегодня обретя,
Забудешь о печали, неприятностях и горе.
Пусть мир настанет вечный в подсознании твоем.
Застыв в красивейшей чудесной сказочной фигуре.
Пусть йоги день ступает в жизнь цветным дождём.
И навсегда бегут смятенье, ветры, боль и бури.
Я — начинающий йог
И многое мне непонятно.
Мне, вот, совсем невдомёк,
Как от этих изгибов, растяжек и поз
Телу станет легко и приятно?
Вот месяц прошёл — теперь больше знаю,
Асаны в свой быт я активно внедряю:
Я с позы портного свой день начинаю,
А позой собаки его завершаю.
Постиг я всю «соль» натяжений и сжатий,
Их распределений в любом организме,
Энергией я управляю, приятель,
За счёт гормонального механизма.
Уже с самочувствием полный порядок
И перемены настигли фигуру
Питаюсь лишь тем, что только что с грядок,
А если вопросы — с вопросами к гуру.
Ах, чего только не могут
Удивительные йоги,
Вверх ногами так стоят —
Удивляют всех подряд!